무릎 관절염, 알고 보면 흔한 노화의 증상
무릎 관절염은 많은 사람들이 중년 이후에 매일 겪게 되는 통증 중 하나입니다. 실생활 경험담을 들어보면, 아침에 일어날 때 관절이 뻣뻣해진다거나 계단을 걸어 올라갈 때 무릎이 무겁게 느껴지는 등의 증상이 있죠. 2020년 발표된 통계 자료에 따르면, 50대 이상의 인구 중 약 20%가 이 병으로 고생하고 있다고 하네요. 원인으로는 주로 관절 연골의 퇴화가 꼽히지만, 운동 부족이나 비만도 큰 요인으로 지적됩니다.
교통사고 이후 흔히 나타나는 회전근개 파열
회전근개 파열은 교통사고 이후나 과격한 활동 때문에 자주 발생하는 증상입니다. 최근 뉴스에 따르면, 사고 후 어깨가 움직이기 힘들거나 팔을 들 때 극심한 통증을 호소하는 경우가 많다고 합니다. 이 문제는 초기에는 가벼운 통증으로 여기기 쉽지만, 치료 없이 방치할 경우 일상적인 활동에도 큰 장해가 발생할 수 있죠. MRI를 통한 정확한 진단이 필수적입니다.
무릎의 불안감, 십자인대 손상일 수도
스포츠 활동을 자주 하시거나 갑작스러운 방향 전환이 많은 직업을 가지신 분들, 무릎이 부자연스럽게 흔들리고 뛸 때 불안감을 느끼는 경우가 종종 있을 거예요. 이 수치는 실제로 많은 운동 선수들이 가장 두려워하는 부상 중 하나로, 이는 십자인대가 찢어지거나 끊어져 발생하는 문제입니다. 손상 정도에 따라 수술이 필요할 수도 있기 때문에 경기 중 또는 운동 후 이상 증상이 있다면 빠른 진단을 권장합니다.
좀처럼 줄지 않는 허리 통증, 좌골신경통 의심
한쪽 다리로 뻗어나가는 날카로운 통증이 느껴진다면 좌골신경통일 가능성이 있습니다. 현장 근로자나 오랜 시간 앉아서 작업하는 분들, 하루 종일 무거운 짐을 들고 다니며 일하는 분들이 특히 어렵게 느낄 수 있습니다. 이 통증은 허리에서 시작해 엉덩이, 다리까지 퍼지며, 주로 디스크가 신경을 압박해 생기죠. MRI나 CT 검사를 통해 원인을 확실히 파악하고 적절한 치료를 검토해야 합니다.
다양한 증상과 질병들이 우리의 일상에 불쑥불쑥 찾아오곤 하죠. 하지만 무작정 두려워할 필요는 없습니다. 증상에 대한 사전 이해와 적절한 대응이 있다면, 우리는 더욱 건강한 일상을 맞이할 준비가 되어 있지 않을까 싶습니다. 뭐, 꼭 그렇게 안 해도 괜찮잖아요.
– 정형외과 질병 FAQ
- 01. 무릎이 자꾸 아픈데 이거 정형외과 가야 되는 건가요?
무릎이 아프면 진짜 좀 걱정되죠. 특히 겨울처럼 날씨가 추워지면 유난히 더 아플 때가 많아요. 갑자기 운동을 많이 했다거나, 앉거나 서 있는 자세가 안 좋으면 문제가 생기기도 하고요. 일단 몸이 보내는 신호니까 무시하지는 말고, 가까운 정형외과 한번 방문해 보세요. 단순한 통증일 수도 있지만, 만약 지속되거나 점점 심해진다면 전문의의 진단을 받는 게 좋겠죠. 그리고 요즘은 실비보험도 있어서 큰 부담 없이 진료 받을 수 있게 해두면 마음도 한결 편하더라구요.
- 02. 정형외과 진단 받으려면 어떤 검사를 해야 하나요?
사실 병원 처음 가면 이리저리 검사가 얼마나 있을지 걱정이죠. 정형외과에서는 보통 X-ray나 MRI처럼 이미지 검사를 많이 해요. 예를 들어, 허리 아프다고 하면 도수치료 전에 어디가 문제인지 알아봐야 하니까 그런 검사를 하죠. 물론 의사 선생님이 먼저 진찰하고 나서 상황에 따라 필요한 검사만 할 거예요. 필요 없는 검사까지 하진 않으니까, 조금 편한 마음으로 가셔도 될 거예요.
- 03. 정형외과 질병 미리 예방할 수 있는 방법 있나요?
아, 이건 저도 진짜 많이 고민했었어요. 사실 예방 차원에서 할 수 있는 기본은 꾸준히 스트레칭하고 몸을 잘 돌보는 거예요. 특히 오래 앉아 있는 직장인이라면, 한두 시간에 한 번씩은 자리에서 일어나서 가볍게 스트레칭이라도 해주면 좋더라구요. 그리고 운동도 물론 중요하죠. 무리하지 않게, 각자의 체력에 맞게 하는 게 비결이에요. 요즘 유튜브 같은 데서 홈트 영상도 많아서 살짝 따라 하기 좋으니까 그런 거 참고하면 도움이 될 거예요.
서울대 대학원 재학중인 김종현입니다. 제가 공부하는 내용들을 자세히 풀어서 설명 해 드리겠습니다.